Stroke adalah penyakit yang terjadi karena tersumbatnya pembuluh darah di otak, hal ini terjadi karena berbagai macam penyebab seperti darah tinggi, kolesterol, stress, dan lainnya. Penyakit stroke menjadi salah satu jenis penyakit yang sulit disembuhkan bahkan menjadi salah satu jenis penyakit yang mematikan.
Dalam hal mencegah penyakit stroke, ada hal yang sangat mudah dan murah yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit stroke, yaitu dengan senam stroke. Senam stroke adalah senam khusus diperuntukan untuk mencegah penyakit stroke, karena senam ini untuk mencegah stroke, gerakan senam ini pun tidak berbeda dengan gerakan pada umumnya hanya saja memiliki gerakan-gerakan khusus.
Gerakan senam pencegah stroke ini adalah :
1. Gerakan menepuk tangan,
2. Gerakan menepuk jari,
3. Grakan menepuk punggung,
4. Gerakan menepuk pinggang
5. Gerakan menepuk paha,
6. Gerakan menepuk betis dan lainnya hingga 18 gerakan senam, untuk selengkapnya tonton video ini.
Jika senam mencegah stroke ini dilakukan secara rutin tentu akan optimal dalam pencegahan stroke.
Terima kasih, semoga bermanfaat.
EmoticonEmoticon